2007年11月18日
ネガティブな感情・ビジョン心理学
ビジョン心理学初級講座２日目でした。
ビジョン心理学の三角形モデルとネガティブな感情を認める、というところが難しかったです。
核となる感情は愛と怖れ。
この２つの気持ちに集約されるそうです。
傷心（ハートブレイク）
怒り
傷付くこと、拒絶されること
悲しみ
罪悪感
ひとつひとつについて考えました。
私の中ではあまりしっくりくる感情ではなかったです。
ネガティブな感情を扱うことがあまりないので、めっちゃ疲れました。
最終的には愛と怖れからわき出ているということが、実感としてよくわかりました。
個人的には、あえてネガティブな感情と向き合わなくても良いのかな〜と思ったりします。
閉じ込めるのは良くないけど、向き合って解決に持っていくには、ひとりじゃ難しいと思います。
すっかり落ち込みました。
ＮＬＰは成功パターンに焦点を当てるので、気分的に扱いやすいですね。
あと一回。
がんばるぞ！
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＜セラピスト:南部まゆり＞
問題解決セラピスト/英国ＮＬＰビジネス・プラクティショナー
米国ＮＬＰTM協会認定マスタープラクティショナー
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Posted by セラピストまゆり at 21:59│Comments(0)
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